Crosspass

Jag startade denna dag med ett crosspass. Jag ville träna 3 timmar på veckans långpass men visste inte om benen skulle hålla för 3 timmar löpning, det gjorde de inte heller. Så det blev knappt en timmes klassiskt som avslutning på passet efter drygt två timmar löpning. Jag sprang hemifrån till Hovsfjellet, där jag sprang med Jo för några veckor sedan. Det tog ca 20 minuter innan jag var ute i skogen, men på vägen hem hittade jag en snabbare väg ut i skogen (den jag kom tillbaka). Det är nog närmare över fästningen (sprang även där tillbaka) men det är för brant för att springa upp till fästningen så det får bli hemvägen, inte ditvägen. Trodde att det skulle ta längre tid dit, men mindre än 20 minuter asfalt klarar jag! Det är en väldigt mysig skog med väldigt mysiga stigar. Jag har även fått låna en karta som jag hade till hjälp idag. Det finns inte jättemånga stigar så därför var det bra med karta så jag åtminstone inte bara sprang fram och tillbaka. Det gjorde vi nämligen sist. Jag trodde också att det skulle ta längre tid, men jag hann med större delen av skogen där, typ. Ska studera kartan lite bättre nu när jag har varit där så jag får en bra uppfattning om vart det är bäst att springa. Det var däremot en väldigt gammal karta så de har lyckats bygga ett stort bostadsområde där det var skog på kartan. Eller ja, stort och stort. En helt del extra hus längs vägen och ner mot skogen...typ... 

Bjuder på lite vyer från passet. 
(null)
Höst i Halden och en skymt av den nyasfalterade gångvägen till campingen som är min favoritväg på rullskidor från Halden (och som ni vet finns det typ bara en rullskidväg tillbaka till Halden...)

(null)
Det här är verkligen typisk Halden-terräng!

(null)
Så mysigt! Älskar vatten! Det här är också precis bredvid nedförsbacken jag rullar nedför tillbaka till Halden, så då får ni en uppfattning om hur branta backarna är... 

Det gick bra idag! Jag började känna av benen efter knappt 1,5 timme så då började jag ta mig hemåt för att byta till rullskidor. Men orken var bra. Kände att jag gick mig lite tom sista halvtimmen drygt, men hade inte ätit något under passet. Och varför jag så nödvändigtvis skulle köra 3 timmar (och inte nöjde mig efter löpningen) var just för att gå mig lite tom. Det känns som att jag har ätit mer än jag tränat på slutet och därför vill jag köra lite längre pass för att bränna lite fett. Det är väl de passen som är svårast att få till när man inte har träning som sitt jobb, långpassen alltså. Men det är också otroligt härligt med långpass så jag borde få till det oftare. Det är härligt när det går bra i alla fall och jag känner mig väldigt bra just nu. Kroppen svarade ju jättebra på NM i helgen så jag ligger nog på överskott. Det är ju egentligen det som är viktigast, hur kroppen mår, inte hur den ser ut. Men det bästa är ju en kropp som mår bra och ser bra ut. Förresten kanske jag ska vänta ut månadens mest vätskefyllda vecka innan jag utvärderar hur min kropp ser ut... 

Oavsett så hade jag ett underbart långpass idag och jag ser fram emot att snart kunna åka rullskidor nedför backar när jag är ute och tränar.